Hola de nuevo, y bienvenidos a un nuevo artículo sobre buceo.
En esta ocasión me gustaría hablaros sobre la entrada en pánico en una inmersión. Todos hemos pasado por algun momento de angustia, por algun problema fisico, o bien del equipo, o de las condiciones del mar en la inmersion, o que pierdas de vista al resto del equipo y te veas solo de repente y además te encuentres en profundidad.
Cualquiera de estos casos nos puede provocar una sensacion de ansiedad y miedo, lo que nos llevará a respirar mas deprisa e hiperventilar, y de no lograr mantener la calma, pasaremos a entrar en panico… y esto es lo peor que nos puede pasar, sobre todo si nos hemos quedado solos.
Ante cualquier problema que nos pueda surgir, si tenemos cerca al compañero o al resto del grupo, siempre habrá alguno con la titulación y la experiencia suficiente para ayudarnos a superar el problema, por lo que hay que tratar siempre de no quedarse aislado o muy lejos de los demás, y esto va no solo por los mas inexpertos, sino por todos los buceadores en general, muchas veces la confianza nos puede y no mantenemos la proximidad con el compañero o con el resto del equipo, y esto en un caso de emergencia nos puede costar caro.
En el caso de que el sentimiento de ansiedad o miedo ocurra por habernos quedado solos por cualquier circustancia, y nos encontremos desorientados, tendremos que resolverlo y superarlo por nosotros mismos para no entrar en pánico, ya que entonces perderíamos el control, y para esto tendremos que poner en practica nuestros conocimientos.
En primer lugar tenemos que mantener la calma, piensa que tienes aire suficiente y que tu equipo está en perfectas condiciones, y que si dominas los nervios, la cosa no pasará de una simple anecdota.
En primer lugar no empiezes a nadar en cualquier direccion tratando de encontrar a los compañeros, ya que estos en cuanto detecten tu falta, retrocederan en la misma direccion que venían para buscarte, así que podemos hacer dos cosas, si sabemos por la brujula o la orografia la ruta que llevaban, seguiremos adelante hasta encontrarlos, y si no, es mejor quedarnos donde estamos, y emitir señales sonoras con el sonajero que debemos llevar, y esperar a que nos encuentren.
En el caso que pasado un tiempo prudencial no lo hayan hecho, si la inmersion es de tierra, retrocederemos por donde vinimos, subiendo poco a poco para hacer el camino de vuelta a poca profundidad, ya que esto nos da mayor sensación de seguridad y ayuda a la descompresión, hasta llegar a la salida.
Y en el caso de ser una inmersion de barco, es mas sencillo, subiremos poco a poco, respetando el tiempo de ascención, y cuando estemos a tres o cuatro metros, inflaremos la Boya, que debemos llevar siempre, y la dejamos ir a superficie, manteniendonos sujetos la cuerda hasta terminar la Deco si tenemos y el tiempo de seguridad, y salimos a superficie, y ahí solo tendremos que nadar en direccion al barco, que seguramente ya han visto la boya y estan para recogernos.
Así que el secreto consiste en no perder la calma, pensar que somos autosuficientes y que podemos resolverlo por nosotros mismos, tener confianza nos salvará de un grave problema.
En el proximo artículo, les enseñaré algunas tecnicas mentales que yo mismo pongo en practica y que en alguna ocasión me han ayudado a superar una situación de ansiedad o problema en inmersión.
Nos vemos pronto. Saludos