Hola de nuevo. En esta ocasión quiero hablaros de lo importante que es la preparación mental para cualquier tipo de deporte, pero especialmente en aquellos en los que un error puede costarnos la vida.

A veces tenemos algun problema en la inmersión, y no reaccionamos adecuadamente, y una vez salimos del agua y ya mas tranquilos, analizamos el problema y pensamos que si hubisemos hecho esto o lo otro, lo hubiesemos resuelto mejor, pero en ese momento se te olvida hasta el nombre…

Y ahí esta el quit de la cuestión, en prepararnos mentalmente para resolver cualquier problema que se nos pueda presentar en una inmersion. en analizar de antemano cualquier situacion de apuro o peligro que se nos ocurra, y que pudiera darse durante la inmersión.

En mi caso y con cierta frecuencia, yo imagino cada uno de los problemas que podría tener durante la inmersion, o al menos todos los que se me ocurren, ansiedad por cualquier causa, perder a los compañeros, rotura de un elemento con perdida de aire, quedarme sin luz en una cueva por fallo de la linterna, rotura del elastico de las gafas y que se me caigan, que se me enganche el equipo al entrar o salir de alguna cueva…..

Entonces yo imagino la escena y el problema, y visualizo mentalmente que es lo mejor que podría hacer para resolverlo, como tendría que actuar, y esto lo hago desde una perspectiva tranquila, donde puedo analizar todas las posibilidades, si estas solo, si tienes un compañero al lado, etc.,

Yo creo que es importante entrenarnos mentalmente para cualquier situación, recrearla en nuestra mente con cierta frecuencia, porque llegado el caso, ese entrenamiento mental, nos va a servir para que podamos reaccionar de manera mas eficaz.

Y por supuesto, evitar siempre ponernos deliberadamente en situación de riesgo, si algo no lo vemos claro, mejor no hacerlo, tener siempre claras las normas, revisar tu equipo a conciencia, llevar todos lo elementos necesarios, y si aún así, se da una situación de apuro, estar preparados para ese momento, es una gran ayuda.

Hasta la proxima.